밤이 깊어지고 어두워지고 멀리서 징글벨 소리가 희미해지면서 영국 전역의 커피숍에서 고객들이 할로윈을 앞두고 미국식 따뜻한 음료를 즐길 수 있도록 가을 메뉴를 출시했습니다.
커피 애호가 스타벅스가 열광했을 때 이달 초 시그니처 펌킨 스파이스 라떼(Pumpkin Spice Latte)를 포함한 계절 메뉴를 선보였습니다.
지금, 해안 , 그렉과 가격 그들만의 가을 블렌드로 그 뒤를 이었습니다.
그러나 그것이 가져다주는 모든 즐거움에도 불구하고 Instgrammable 계절 라떼는 건강한 식생활 의도를 파괴할 수 있습니다. 일부 버전은 60g 이상의 설탕과 함께 581칼로리로 제공되며 이는 하루 권장 설탕 허용량인 30g의 두 배입니다. 성인과 4분의 1 칼로리.
가장 당도가 높은 제품은 스타벅스 펌킨 스파이스 커피 프라푸치노로 하루 권장량의 2배 이상인 66.2g의 설탕을 함유한 반면 코스타 진저브레드 라떼 앤 크림은 14.4g의 설탕을 가장 적게 함유한 제품입니다.
여기에서 FEMAIL은 Starbucks, Costa, Greggs 및 Pret에서 제공되는 모든 가을 음료를 살펴보고 어떤 것이 가장 관대함을 드러냅니다...
공개: 좋아하는 계절 음료에 설탕이 얼마나 들어 있습니까?
설탕 함량이 높은 것부터 낮은 것 순으로 순위를 매겼습니다.
1. 스타벅스 호박 스파이스 커피 프라푸치노(귀리 우유로 만든 벤티)
설탕: 66.2g
칼로리:444
2. 스타벅스 펌킨 스파이스 크림 프라푸치노(벤티, 탈지유로 만든 것)
설탕: 58.3g
칼로리: 434
3. 스타벅스 호박 스파이스 라떼(벤티, o로 만든우유에서)
설탕: 55g
칼로리: 581
4. 코스타 아이리시 벨벳 핫 초콜릿
설탕: 36.3g
칼로리: 443
5. 코스타 블랙 포레스트 핫 초콜릿
설탕: 31.4g
칼로리: 432
6. 그레그스 펌킨 스파이스 라떼
설탕: 28g
칼로리: 228
7. 코스타 아이리시 벨벳 라떼 앤 크림
설탕: 25.6g
칼로리: 365
8. 코스타 시나몬 스파이스 카푸치노
설탕: 23.2g
칼로리:211
9. PRET 호박 스파이스 라떼
설탕: 22.4g
칼로리: 167
10. 코스타 진저브레드 라떼와 크림
설탕: 14.4g
칼로리: 334
광고스타벅스
스타벅스의 탈지유로 만든 펌킨 스파이스 커피 프라푸치노(왼쪽)는 벤티(591ml) 컵에 64.4g이 들어 있어 하루 권장량인 30g의 유리 설탕보다 2배 이상 많다. 스타벅스 펌킨 스파이스 라떼(왼쪽, 벤티, 우유에 o 첨가)는 설탕 55g, 칼로리 581칼로리
23주식스타벅스 음료
호박 스파이스 커피 프라푸치노(귀리 우유로 만든 벤티)
설탕: 66.2g; 칼로리:444
스타벅스 호박 스파이스 크림 프라푸치노(벤티, 탈지유로 만든 것)
설탕: 58.3g; 칼로리: 434
스타벅스 호박 스파이스 라떼(벤티, o로 만든우유에서)
설탕: 55g; 칼로리: 581
광고아마도 미국 체인에게는 놀라운 일이 아니지만 스타벅스 라떼는 영국에서 운영되는 커피숍 체인의 가을 메뉴에서 가장 단 맛이 나는 메뉴 중 하나입니다.
그들의 유명한 음료는 에스프레소 로스트, 호박 파이 맛 소스 및 스팀 우유의 조합으로 만들어지며 휘핑 크림과 계피, 육두구 및 정향을 포함한 호박 파이 향신료를 얹습니다.
작년에는 콜드브루 마끼아또가 벤티 컵에 73.4g으로 가장 당도가 높았지만 올해 메뉴에서 제외되었습니다.
지금 그들의 가장 당도는 591ml 컵에 64.4g이 들어있는 탈지유로 만든 호박 스파이스 커피 프라푸치노입니다.
이 음료에는 387칼로리로 일부 식사보다 더 많은 칼로리가 포함되어 있으며 이는 휘핑 크림을 추가하기 전입니다.
그들의 가장 큰 뜨거운 음료는 휘핑 크림, 귀리 우유 및 호박 스파이스 시럽 5 샷으로 만들어집니다. 무려 581칼로리로 성인 하루 권장량 2,000칼로리의 4분의 1 이상입니다.
해안
아이리쉬 벨벳은 25.6g과 356칼로리(왼쪽)의 거의 총 일일 허용량을 가지고 있는 반면 핫초코 등가물(오른쪽)은 443칼로리와 36.3g의 설탕을 함유하고 있습니다.
코스타 음료
코스타 아이리쉬 벨벳 핫 초콜릿
설탕: 36.3g; 칼로리: 443
코스타 블랙 포레스트 핫 초콜릿
설탕: 31.4g; 칼로리: 432
코스타 아이리쉬 벨벳 라떼 앤 크림
설탕: 25.6g; 칼로리: 365
코스타 시나몬 스파이스 카푸치노
설탕: 23.2g; 칼로리: 211
코스타 진저브레드 라떼 앤 크림
설탕: 14.4g; 칼로리: 334
광고Costa 팬들은 체인점이 올해 Bonfire Spiced Latte를 다시 가져오지 않는다는 사실을 밝혔을 때 실망했습니다. 이는 Starbucks의 인기 있는 호박 간식에 대한 해석입니다.
대신, 그들은 올해 초 메뉴를 장식한 Gingerbread Latte and Cream과 Irish Velvet Latte와 함께 축제 음식을 선보였습니다.
그러나 Gingerbrad Latte에는 14.4g의 설탕이 포함되어 있으며 Irish Velvet에는 25.6g으로 거의 총 일일 권장 섭취량이 있습니다.
Costa에서는 211칼로리와 23.2g의 설탕을 함유한 Cinnamon Spiced Cappuccino도 판매하고 있으며, 계절별 핫초코에는 모두 30g 이상의 설탕이 들어 있습니다.
중간 크기의 블랙 포레스트 핫 초콜릿(제공되는 가장 큰 것)은 432칼로리와 31.4g의 설탕을 함유한 반면 아이리시 벨벳 핫 초콜릿은 443칼로리와 36.3g의 설탕을 함유하고 있습니다.
Costa에서 사용할 수 있는 축제 음료의 수는 목록에 있는 10개 중 5개를 보유하고 있음을 의미합니다. 이는 모든 커피 체인점 중 가장 많은 것입니다.
그렉
Greggs가 PSL을 사용하는 것도 한 컵에 228칼로리로 스타벅스보다 열량이 적습니다. 그러나 뜨거운 음료 한 잔에는 28g의 거의 모든 사람의 일일 설탕이 들어 있습니다.
단호박 스파이스 시럽으로 만든 라떼에 크림과 스파이스 슈가 스프링클을 토핑하여 따뜻한 가을 맛을 선사합니다.
Greggs가 PSL을 사용하는 것도 한 컵에 228칼로리로 스타벅스보다 열량이 적습니다. 그러나 뜨거운 음료 한 잔에는 28g의 거의 모든 사람의 일일 설탕이 들어 있습니다.
그렉 음료수
그렉 호박 스파이스 라떼
설탕: 28g
칼로리: 228
광고프리 드링크
PRET 호박 스파이스 라떼
설탕: 22.4g
칼로리: 167
광고먹을 준비
Pret's Pumpkin Spice Latte는 무리 중 가장 건강한 것 중 하나입니다.
Pret's Pumpkin Spice Latte는 가장 건강한 제품 중 하나이지만 여전히 성인 일일 설탕 섭취량의 2/3를 차지합니다.
330g의 음료에는 167칼로리와 22.4g의 설탕이 들어 있습니다.
칼로리와 설탕을 줄이려는 사람들은 지방이 적은 아몬드 우유와 같은 대체 우유와 함께 음료를 요청할 수 있습니다.
시럽을 적게 달라고 하고 휘핑크림을 들고 있는 것은 음료의 칼로리, 설탕, 지방을 낮추는 또 다른 방법입니다.
